بیوگرافی هادی چوپان – hadi choopan

هادی چوپان Hadi Choopan بدنساز حرفه ای و ورزشکار نامدار کشورمان ایران است .. در ادامه این مطلب، با وب‌ سایت مجله خبری بارسلونا همراه باشید و از آخرین اخبار و مطالب ویژه لذت ببرید.

زندگینامه هادی چوپان

هادی چوپان که به “گرگ ایرانی” شهرت دارد، یک بدنساز حرفه‌ای در لیگ IFBB (فدراسیون بین‌المللی بدنسازی) است. او به‌ویژه برای ساختار عضلانی متوازن، قدرت بدنی بالا و فرم خاص پاهایش شناخته می‌شود.

ورود حرفه‌ای او به دنیای بدنسازی از سال‌های نوجوانی آغاز شد و با تمرینات فشرده، توانست جایگاه خود را در رقابت‌های داخلی و سپس بین‌المللی تثبیت کند. نقطه اوج دوران حرفه‌ای او، قهرمانی در رقابت معتبر مستر المپیا ۲۰۲۲ بود؛ جایی که نام ایران را برای اولین بار به عنوان قهرمان جهان در این رقابت تاریخی ثبت کرد.

زندگی هادی چوپان

هادی چوپان نخستین افتخار ملی خود را در سال ۲۰۰۵ به دست آورد. سپس در سال ۲۰۱۳ قهرمان مسابقات آسیایی WBPF شد. در سال‌های ۲۰۱۳، ۲۰۱۴ و ۲۰۱۵ نیز موفق به کسب عنوان قهرمانی جهان در مسابقات جهانی بدنسازی WBPF شد.

او در رقابت‌های مستر المپیا ۲۰۱۹ با کسب مقام سوم و دریافت عنوان “قهرمان مردمی” مورد توجه جهانی قرار گرفت. این حضور تاریخی زمینه‌ساز موفقیت‌های بزرگ‌تری برای او در سال‌های بعد شد.

هادی چوپان اهل کجاست

هادی چوپان اهل سپیدان، از توابع استان فارس در ایران است.

هادی چوپان

هادی چوپان در تاریخ ۴ مهر ۱۳۶۶ در روستای اَبنو از توابع شهرستان سپیدان در استان فارس متولد شد. او از همان سال‌های ابتدایی زندگی، در محیطی ساده و پرچالش رشد کرد. هادی از چهره‌های برجسته بدنسازی ایران و جهان محسوب می‌شود و سال‌ها به عنوان یکی از اعضای باسابقه تیم ملی پرورش اندام ایران، افتخارآفرینی‌های ملی و بین‌المللی متعددی را در کارنامه دارد.

بچگی هادی چوپان

هادی دوران کودکی‌اش را در شرایط اقتصادی سختی سپری کرد. با وجود دشواری‌ها، از همان سنین پایین روحیه‌ای قوی، پرتلاش و مقاوم از خود نشان داد. علاقه‌اش به ورزش خیلی زود نمایان شد و همین علاقه بعدها به یکی از ارکان اصلی موفقیت او در دنیای حرفه‌ای بدل شد.

کودکی هادی چوپان

او برای کمک به خانواده، همزمان با تحصیل و تمرین‌های ابتدایی بدنسازی، مشغول کار هم بود. این تجربیات، روحیه‌ مقاومت، تلاش مستمر و مسئولیت‌پذیری را در وجود او پرورش داد و مسیر آینده‌اش را شکل داد.

نوجوانی هادی چوپان

در دوران نوجوانی، هادی برای کمک به خانواده در کنار ورزش و تحصیل به مشاغل مختلفی روی آورد. ابتدا شاگرد یک آهنگر شد و سپس همراه با برادرش وارد حرفه گچ‌کاری شد. این دوران، به تقویت قدرت جسمانی و نیز شکل‌گیری شخصیت سخت‌کوش و پرتلاش او کمک شایانی کرد.

هادی چوپان زندگی نامه

اوج درخشش هادی در سال ۲۰۲۲ رقم خورد، زمانی که عنوان قهرمانی مستر المپیا را از آن خود کرد و به عنوان نخستین ایرانی بر سکوی این رقابت معتبر ایستاد.

او در ادامه موفق شد در سال ۲۰۲۴ قهرمانی مسابقات آرنولد کلاسیک آمریکا و همچنین آرنولد کلاسیک بریتانیا را نیز به دست آورد. این موفقیت‌ها جایگاه او را به عنوان یکی از برترین بدنسازان حرفه‌ای جهان تثبیت کرد.

بیوگرافی هادی چوپان

هادی چوپان، نماد پشتکار و اراده در دنیای بدنسازی، در چهار مهرماه ۱۳۶۶ در روستای اَبنو استان فارس متولد شد. او با تحمل سختی‌های زندگی در کودکی و نوجوانی، مسیر خود را از کارگری و گچ‌کاری تا قهرمانی مستر المپیا طی کرد.

او اکنون به‌عنوان یکی از نمادهای موفقیت ایرانیان در عرصه ورزش‌های قدرتی شناخته می‌شود؛ کسی که با تعهد، تلاش و ایمان، رویاهایش را به واقعیت تبدیل کرد و الهام‌بخش نسل جدید ورزشکاران شد.

هادی چوپان کیست 

نام کامل : هادی چوپان

متولد : ۴ مهر ۱۳۶۶ ‏(۳۷ سال)

محل تولد : ابنو، فارس، ایران

هادی چوپان چه کسی هست 

هادی چوپان یک بدنساز حرفه‌ای ایرانی و یکی از برترین ورزشکاران رشته پرورش‌اندام در سطح جهان است. او در مسابقات مستر المپیا، معتبرترین رقابت پرورش‌اندام جهان، توانسته به موفقیت‌های بزرگی دست یابد.

ملیت هادی چوپان

هادی چوپان ایرانی است.

اصالت هادی چوپان

هادی چوپان اصالتاً لُر و از ایل قشقایی است. او در سپیدان، استان فارس متولد شده و به یکی از پرافتخارترین ورزشکاران ایرانی در عرصه بین‌المللی تبدیل شده است.

هادی چوپان قد

قد هادی چوپان 1.69 متر هست.

وزن هادی چوپان

وزن هادی چوپان ۹۱ کیلوگرم است.

سن هادی چوپان

هادی چوپان متولد ۴ مهر ۱۳۶۶ است. بنابراین، در حال حاضر ۳۸ ساله (در سال ۱۴۰۳/۲۰۲۴) است.

خانواده هادی چوپان

هادی چوپان در خانواده‌ای پرجمعیت و پرتلاش متولد شد که از هفت عضو تشکیل می‌شد. شرایط اقتصادی خانواده در دوران کودکی و نوجوانی او بسیار سخت بود. این سختی‌ها باعث شد هادی از سنین پایین در کنار تحصیل، به کار نیز روی بیاورد تا سهمی در کمک به معیشت خانواده‌اش داشته باشد. همراهی با خانواده و تعهد به آن‌ها از همان ابتدا نقش مهمی در شکل‌گیری شخصیت مقاوم و پرتلاش او داشت.

هادی چوپان و مادرش

در فروردین‌ماه ۱۴۰۳، بازگشت هادی چوپان به زادگاهش شیراز با صحنه‌هایی احساسی و تأثیرگذار همراه بود. پدر و مادر او در فرودگاه به استقبالش آمدند و لحظه دیدار مجدد آن‌ها، از سوی رسانه‌ها و مردم به عنوان لحظه‌ای ماندگار و صمیمی ثبت شد. هادی همواره در مصاحبه‌ها از محبت‌ها و دعای خیر مادرش به عنوان یکی از مهم‌ترین دلایل موفقیت خود یاد کرده است.

پدر هادی چوپان

پدر هادی چوپان نقش محوری در تربیت فرزندان خانواده داشت. او با وجود محدودیت‌های مالی، فرزندان خود را به تلاش، صداقت و استقامت تشویق می‌کرد. این حمایت‌ها در شکل‌گیری شخصیت قدرتمند و هدفمند هادی بسیار اثرگذار بود. هادی همواره احترام ویژه‌ای برای پدرش قائل بوده و از او به عنوان الگوی اخلاقی و رفتاری خود نام می‌برد.

برادر هادی چوپان

نقش برادر بزرگ‌تر هادی، حسن چوپان، در علاقه‌مند کردن او به بدنسازی بسیار برجسته بود. آن‌ها در نوجوانی با هم وارد کار گچ‌کاری شدند و از طریق همین کار فیزیکی، علاقه‌مندی هادی به ورزش بیشتر شد. حسن همواره مشوق اصلی او در مسیر تمرینات سخت بدنسازی بود و پشتیبانی او تأثیر مهمی در شکل‌گیری مسیر حرفه‌ای هادی داشت.

هادی چوپان بیوگرافی

هادی چوپان یکی از شناخته‌شده‌ترین بدنسازان حرفه‌ای ایرانی است که شهرتی جهانی دارد. او در تاریخ ۲۳ خرداد ۱۳۶۶ در شهر شیراز متولد شد. با وجود شرایط دشوار در دوران کودکی، توانست با پشتکار، نظم، تمرین مداوم و تعهد به هدف، به یکی از برترین ورزشکاران بدنسازی جهان تبدیل شود. آمادگی بدنی فوق‌العاده و فیزیک منحصر‌به‌فرد او، تحسین جهانیان را برانگیخته است.

زندگی شخصی هادی چوپان

هادی چوپان سال‌ها پیش ازدواج کرده و حاصل این ازدواج سه فرزند به نام‌های حافظ، نادیا و سورنا هستند. همسر او از اهالی شهرستان سپیدان و دارای نسبت خانوادگی با هادی است. با وجود اینکه همسرش فعالیتی در عرصه ورزش ندارد و خانه‌دار است، اما همواره یکی از اصلی‌ترین حامیان و همراهان هادی در تمام مراحل زندگی‌اش بوده و نقشی کلیدی در پایداری زندگی شخصی و روحیه او ایفا کرده است.

همسر هادی چوپان

هادی چوپان بارها در شبکه‌های اجتماعی و مصاحبه‌های رسمی، از عشق و حمایت همسرش قدردانی کرده است. او در یکی از پست‌های اینستاگرامی‌اش نوشته بود:

«اگر در بهترین زمان دنیا و در بهترین مکان خوشبختی باشید اما کنار خانواده نباشید، هیچ لذتی وجود ندارد… بانوی من، بهترین همراه زندگی من است. دوستت دارم عزیزم. بابت تمام زحمات و همه چیز از تو ممنونم. تو قهرمان زندگی من هستی.»

این جملات، بازتابی از رابطه عاطفی عمیق و استواری است که میان هادی و همسرش وجود دارد.

هادی چوپان و همسرش

در یکی از مراسم‌های رسمی که در دبی برگزار شد، همسر هادی چوپان در گفت‌وگویی صمیمانه از تلاش‌های بی‌وقفه او قدردانی کرد و او را «بهترین مرد دنیا» خواند. این صحبت‌ها بازتاب زیادی در رسانه‌ها داشت و نشان‌دهنده نقش پررنگ همسر هادی در موفقیت‌ها و آرامش روانی اوست. هادی همواره از او به عنوان ستون زندگی شخصی خود و شریک واقعی پیروزی‌های حرفه‌ای‌اش یاد می‌کند.

فرزندان هادی چوپان

هادی چوپان، قهرمان پرورش‌اندام ایرانی، دارای سه فرزند است:

پسر بزرگش، حافظ
دخترش، نادیا
پسر کوچکش، سورنا
او علاقه‌ای به حضور فرزندانش در رشته بدنسازی ندارد.

دختر هادی چوپان

نادیا چوپان

پسران هادی چوپان

حافظ چوپان و سورنا چوپان

هادی چوپان، پدر سه فرزند به نام‌های حافظ، نادیا و سورنا است. او همواره از فرزندان خود به‌عنوان انگیزه‌های اصلی در زندگی‌اش یاد کرده است. حافظ و سورنا در بسیاری از ویدیوها و تصاویر منتشرشده توسط هادی در فضای مجازی دیده می‌شوند و علاقه‌مندی آن‌ها به ورزش نیز مشهود است. هادی، با تأکید بر نقش پدرانه‌اش، تلاش می‌کند الگویی الهام‌بخش برای فرزندانش باشد و آن‌ها را به تلاش، پشتکار و صداقت تشویق می‌کند.

ثروت هادی چوپان

هادی چوپان، قهرمان پرآوازه بدنسازی ایران، در سال‌های اخیر با کسب عناوین متعدد بین‌المللی، به ثروت قابل‌توجهی دست یافته است. یکی از برجسته‌ترین موفقیت‌های مالی او، دریافت جایزه ۱۵۰ هزار دلاری برای کسب مقام نایب‌قهرمانی در مستر المپیا ۲۰۲۳ بود؛ گرچه او از رسیدن به جایزه ۴۰۰ هزار دلاری قهرمانی بازماند.

در مسابقات آرنولد کلاسیک آمریکا نیز چوپان موفق شد با کسب مقام نخست، جایزه ۳۰۰ هزار دلاری را مستقیماً از آرنولد شوارتزنگر دریافت کند. گفتنی است که از سال آینده، جایزه این رقابت به ۵۰۰ هزار دلار افزایش خواهد یافت.

درآمد هادی چوپان

در ادامه مسیر موفقیت‌های خود، هادی چوپان در سال ۱۴۰۲ در رقابت‌های آرنولد کلاسیک انگلستان که در شهر بیرمنگام برگزار شد، شرکت کرد و با قهرمانی در این رویداد، ۱۵۰ هزار دلار دیگر به دست آورد. همچنین در همان سال، جایزه ۱۰ هزار دلاری «بهترین بدن عضلانی» را در بخش ویژه آرنولد کلاسیک آمریکا کسب کرد.

در مجموع، درآمد چوپان از محل جوایز رسمی طی یک سال اخیر به حدود ۶۱۰ هزار دلار رسیده است.

دستمزد هادی چوپان

اگر فقط درآمد هادی چوپان از محل جوایز رسمی رقابت‌ها را در نظر بگیریم، با نرخ فعلی ارز، این مبلغ به حدود ۳۶ میلیارد تومان می‌رسد. البته بخش مهمی از این مبلغ به دلیل مالیات‌هایی که در کشورهای میزبان مسابقات کسر می‌شود، به صورت کامل در اختیار او قرار نمی‌گیرد.

با این حال، پیش‌بینی می‌شود که با قهرمانی در دو رویداد بزرگ مستر المپیا و آرنولد کلاسیک آمریکا در سال ۱۴۰۳، مجموع جوایز چوپان به مرز یک میلیون دلار برسد؛ موفقیتی چشمگیر برای یک ورزشکار ایرانی در عرصه بین‌المللی.

ماشین هادی چوپان

هادی چوپان علاقه خاصی به خودروهای لوکس و پرقدرت دارد. او بارها با ماشین‌های مختلفی در مراسم‌های عمومی و سفرهای خود دیده شده که این موضوع توجه علاقه‌مندان به او را جلب کرده است.

ماشین‌های هادی چوپان

در مراسم‌های استقبال و مناسبت‌های رسمی، چوپان اغلب با خودروهای خاصی دیده شده است. یکی از این موارد، حضور او با نیسان پاترول مشکی‌رنگ و شاسی‌بلند در یکی از مراسم‌های عمومی بود که مورد توجه بسیاری قرار گرفت.

پیش از آن نیز تصاویر متعددی از او با خودروی تویوتا FJ Cruiser منتشر شده بود. در فروردین‌ماه ۱۴۰۳، هادی با معرفی خودروی جدید خود، یک دستگاه تویوتا لندکروزر، بار دیگر علاقه خود به خودروهای باکیفیت، مستحکم و قدرتمند را نشان داد.

عکس پروفایل هادی چوپان

عکس هادی چوپان بدنسازی

عکس خانواده هادی چوپان

عکس هادی چوپان و همسرش

عکس هادی چوپان و فرزندانش

عکس پروفایل هادی چوپان

عکس های هادی چوپان

عکس هادی چوپان

عکس جذاب هادی چوپان

هادی چوپان قبل از بدنسازی

علاقه هادی چوپان به ورزش و بدن‌سازی از دوران کودکی آغاز شد. او از همان سال‌های ابتدایی زندگی‌اش مجذوب فیلم‌ها، تمرین‌ها و بازی‌های آرنولد شوارتزنگر بود. در سن ۱۳ سالگی برای نخستین بار پا به باشگاه ورزشی گذاشت و با جدیت شروع به تمرین کرد. ابتدا در رشته‌هایی مانند کشتی و ورزش‌های رزمی فعالیت داشت، اما پس از مصدومیت در یکی از این رشته‌ها و به پیشنهاد مربی کشتی‌اش، وارد دنیای بدنسازی شد؛ مسیری که آینده‌اش را متحول کرد.

هادی چوپان بدنسازی

هادی چوپان فعالیت خود را در رشته بدنسازی در سال ۱۳۷۹ و زمانی که تنها ۱۳ سال داشت آغاز کرد. او در مدت کوتاهی توانست پیشرفت قابل‌توجهی داشته باشد و در سال ۱۳۸۴، یعنی تنها سه سال پس از شروع، قهرمان بزرگسالان استان فارس شد و عنوان سوم کشوری را نیز به‌دست آورد.

از سال ۱۳۹۰ تا ۱۳۹۵ عضو ثابت تیم ملی پرورش اندام ایران بود و در این مدت در مسابقات متعدد داخلی و خارجی شرکت کرد. چوپان موفق شد عناوین مختلفی در فدراسیون جهانی بدنسازی و تناسب اندام (WBPF) به‌دست آورد و به یکی از چهره‌های شاخص تیم ملی بدل شود.

هادی چوپان ویزای آمریکا

یکی از چالش‌های مهم در مسیر حرفه‌ای هادی، عدم دریافت ویزای آمریکا در سال ۲۰۱۸ بود که مانع شرکت او در رقابت‌های بین‌المللی شد. اما در سال ۲۰۱۹، با رفع این مشکل، او توانست حضور قدرتمندی در میادین بین‌المللی داشته باشد و نام خود را در تاریخ بدنسازی جهان ثبت کند.

هادی چوپان قهرمانی

بازگشت چوپان به رقابت‌ها با قهرمانی در مسابقات IFBB ونکوور پرو همراه بود. او سپس در اولین حضور خود در مستر المپیا مقام سوم را به‌دست آورد و همچنین جایزه قهرمان مردمی را از آن خود کرد؛ افتخاری دیگر برای ورزش ایران.

مستر المپیا هادی چوپان

در ادامه، عملکرد هادی در رقابت‌های مستر المپیا به شرح زیر است:

• مستر المپیا ۲۰۱۹ – مقام سوم

• مستر المپیا ۲۰۲۱ – مقام چهارم

• مستر المپیا ۲۰۲۲ – قهرمان (مقام اول)

• مستر المپیا ۲۰۲۳ – نایب‌قهرمان (مقام دوم)

این نتایج، جایگاه او را در میان بزرگ‌ترین بدنسازان تاریخ تثبیت کرده‌اند.

مستر المپیا چوپان

در سال ۲۰۲۲، هادی چوپان با بدنی کم‌نقص و عضلاتی کاملاً تفکیک‌شده، توانست حریفانی سرسخت همچون درک لانسفورد و نیک واکر را شکست دهد و قهرمان بزرگ‌ترین رقابت بدنسازی جهان شود. این دستاورد باعث شد تا نخستین ایرانی باشد که قهرمانی مستر المپیا را به دست می‌آورد.

در سال ۲۰۲۳، رقابت او با درک لانسفورد بسیار نزدیک بود، اما در نهایت به مقام دوم بسنده کرد. با این وجود، چوپان همچنان یکی از جدی‌ترین مدعیان عنوان قهرمانی در دوره‌های آتی است.

هادی چوپان مدال نقره

در فینال مستر المپیا ۲۰۲۳، پس از اعلام نتایج و کسب مدال نقره، چوپان صحنه مسابقه را ترک کرد؛ رفتاری که برخی آن را ناشی از ناراحتی شدید و برخی دیگر بی‌روحیه تلقی کردند. این اتفاق حواشی بسیاری به‌دنبال داشت، به‌ویژه پس از حملات برخی از طرفداران او به خانواده درک لانسفورد که باعث واکنش رسمی لانسفورد شد.

هادی چوپان آرنولد کلاسیک

آرنولد کلاسیک یکی از معتبرترین رقابت‌های بدنسازی جهان است که توسط آرنولد شوارتزنگر بنیان‌گذاری شده و پس از مستر المپیا، دومین رویداد مهم این رشته محسوب می‌شود. حضور در این مسابقات برای هر بدنساز حرفه‌ای یک افتخار بزرگ است.

هادی چوپان و آرنولد

در سال ۲۰۲۴، هادی چوپان موفق شد عنوان قهرمانی آرنولد کلاسیک را از آن خود کند. رقیب اصلی او در این مسابقات سامسون داودا بود. با این پیروزی، چوپان به پنجمین بدنسازی در تاریخ تبدیل شد که توانسته هم در مستر المپیا و هم در آرنولد کلاسیک قهرمان شود. پیش از او، این افتخار فقط نصیب رانی کولمن، جی کاتلر، دکستر جکسون و برندون کوری شده بود.

او همچنین چهارمین بدنسازی است که در اولین حضورش در آرنولد کلاسیک به مقام قهرمانی دست یافته و جایزه ۳۰۰ هزار یورویی‌اش را از دست خود آرنولد دریافت کرد.

مسابقات هادی چوپان

علیرغم مشکلات اقتصادی و امکانات محدود، هادی چوپان از همان ابتدا علاقه و پشتکار بی‌نظیری در تمرین داشت. در سال ۲۰۰۲، تحت نظر مربی‌اش جمشید اوجی تمرینات حرفه‌ای خود را آغاز کرد. در آن زمان به دلیل جثه کوچکش با وزنه‌های ۵ کیلوگرمی تمرین را شروع کرد اما با تلاش شبانه‌روزی، به سرعت توانست رشد فیزیکی چشمگیری داشته باشد.

تنها سه سال بعد، در مسابقات محلی استان فارس درخشید و عنوان سوم کشوری را نیز کسب کرد. سال ۲۰۰۵، نقطه‌عطفی در مسیر او بود؛ چرا که توانست اولین عنوان قهرمانی ملی خود را به‌دست آورد.

مسابقات آسیایی هادی چوپان

در سال ۲۰۱۳، با ورود علی نعمتی به‌عنوان مربی جدید، عملکرد ورزشی هادی جهش قابل‌توجهی یافت. در همان سال، او قهرمان مسابقات آسیایی WBPF شد. همچنین در سه سال پیاپی (۲۰۱۳، ۲۰۱۴ و ۲۰۱۵)، در رقابت‌های جهانی WBPF حضور پیدا کرد و موفق به کسب عناوین مهمی شد.

این دوره از فعالیت‌ها، سکوی پرتابی برای ورود او به سطح حرفه‌ای و بین‌المللی بدنسازی بود.

هادی چوپان گرگ ایرانی

نقطه عطف مهمی در سال ۲۰۱۷ رقم خورد، زمانی که هادی همکاری با مربی مشهور، هنی رامبد را آغاز کرد. همان سال، در مسابقات آماتور مستر المپیا موفق به کسب مدال طلا شد و لقب “گرگ ایرانی” را از سوی علاقه‌مندان به خود اختصاص داد.

از آن زمان، نام او بیش از پیش بر سر زبان‌ها افتاد و به یکی از چهره‌های مطرح بین‌المللی در پرورش اندام بدل شد.

هادی چوپان مستر المپیا

مسابقات مستر المپیا نقطه عطفی در زندگی حرفه‌ای هادی چوپان بود. او برای اولین بار در سال ۲۰۱۹ در این رقابت‌ها شرکت کرد و به‌مدت چهار سال پیاپی از ۲۰۱۹ تا ۲۰۲۲ در این مسابقات حضور یافت.

در مستر المپیا ۲۰۲۲، او موفق شد عنوان قهرمانی را از آن خود کند؛ دستاوردی تاریخی برای ورزش ایران که تاکنون هیچ بدنساز ایرانی به آن نرسیده بود. این رقابت در سالن Zappos شهر لاس‌وگاس برگزار شد و چوپان با بدنی کاملاً آماده و نمایشی تحسین‌برانگیز، در تاریخ بدنسازی جهان جاودانه شد.

هادی چوپان IFBB

فدراسیون جهانی بدنسازی و تناسب اندام (IFBB) معتبرترین نهاد جهانی در دنیای بدنسازی حرفه‌ای است و رقابت‌هایی همچون مستر المپیا را برگزار می‌کند. هادی چوپان یکی از برترین ورزشکاران حرفه‌ای این فدراسیون به شمار می‌آید و نامش در میان بزرگان این رشته ثبت شده است.

جایزه هادی چوپان

هادی چوپان آرنولد شوارتزنگر

هادی چوپان پس از قهرمانی در مسابقات آرنولد کلاسیک، جایزه خود را از دستان اسطوره بدنسازی جهان، آرنولد شوارتزنگر دریافت کرد و مبلغ ۳۰۰ هزار یورو به عنوان جایزه به او تعلق گرفت. این لحظه برای چوپان بسیار خاص و احساسی بود. او در جریان گفت‌وگویی با آرنولد گفت:

«وقتی بچه بودم، پول زیادی خرج می‌کردم تا فیلم‌هایت را ببینم. بزرگ‌ترین آرزویم این بود که روزی تو را از نزدیک ببینم و عکس بگیرم. حالا ما هر دو قهرمان مستر المپیا هستیم و این افتخاری بزرگ برای من است که اسطوره زندگی‌ام جایزه قهرمانی‌ام را به من می‌دهد.»

آرنولد نیز در پاسخ، قهرمانی چوپان را تبریک گفت و اظهار داشت:

«تو بدون شک بهترین بودی.»

اسطوره هادی چوپان

لقب هادی چوپان

لقب هادی چوپان گرگ پارسی است.

هادی چوپان استروئید

در گفت‌وگویی که هادی چوپان در سال ۱۳۹۸ با خبرورزشی داشت، به موضوع استفاده از مکمل‌ها و استروئیدها در ورزش اشاره کرد. او به صراحت گفت:

«ورزشکاری که بگوید استروئید مصرف نمی‌کند یا مکمل استفاده نمی‌کند، دروغ می‌گوید.»

چوپان تأکید کرد که نه‌تنها در بدنسازی، بلکه در دیگر رشته‌ها نیز استفاده از مکمل و داروهای مجاز یا استروئیدی رایج است. او افزود:

«حتی برای برخی ورزشکاران از جمله فوتبالیست‌ها و کشتی‌گیران، تزریق دارو انجام داده‌ام، اما هرگز فروشنده مکمل یا دارو نبوده‌ام.»

استروئید هادی چوپان

چوپان با بیان واقعیت‌های پشت‌پرده ورزش حرفه‌ای، تلاش کرد تا نگاه مردم به بدنسازان را تغییر دهد. او استفاده از استروئید را بخشی از واقعیت ورزش حرفه‌ای دانست، اما تأکید کرد که همه چیز در چارچوب علمی و با مشورت متخصصان انجام می‌شود. به گفته او، بدون حمایت علمی و آگاهی از عملکرد مواد مصرفی، نمی‌توان در سطح جهانی رقابت کرد.

هادی چوپان طرفدار کدام تیم

هادی چوپان علاقه‌ای به حواشی فوتبال ندارد و اعلام کرده که طرفدار هیچ‌کدام از دو تیم پرطرفدار ایران، یعنی استقلال یا پرسپولیس، نیست. او اظهار داشته:

«علاقه‌ای به تیم خاصی ندارم. تنها شخصی که در فوتبال برایم الهام‌بخش است، علی دایی است. او را پهلوان مردم ایران می‌دانم.»

تمرکز اصلی چوپان همواره بر بدنسازی بوده و وقت خود را صرف ورزش حرفه‌ای خود کرده است.

هادی چوپان شنوایی

کمتر کسی می‌داند که هادی چوپان پیش از ورود به دنیای بدنسازی، در ورزش‌هایی مانند کشتی و بوکس تایلندی فعالیت داشته است. بر اثر ضربات سنگین در این ورزش‌ها، او دچار کاهش شنوایی شد. میزان کاهش شنوایی او به حدود ۲۰ درصد رسید.

چوپان اکنون با استفاده از سمعک به فعالیت‌های روزانه و ورزشی خود ادامه می‌دهد. به‌دلیل تأخیر در درمان، دیگر امکان جراحی یا کاشت حلزون برای او وجود ندارد، اما این مشکل هیچ‌گاه مانعی برای رسیدن به اهدافش نشده است.

هادی چوپان کر

با وجود ضعف شنوایی، هادی چوپان هرگز اجازه نداد این محدودیت بر مسیر پیشرفت او تأثیر بگذارد. او با اراده‌ای مثال‌زدنی، تمرینات حرفه‌ای و حضور در رقابت‌های جهانی را ادامه داد و با تکیه بر توانایی‌هایش، به یکی از پرافتخارترین بدنسازان تاریخ ایران تبدیل شد.

باشگاه هادی چوپان

هادی چوپان فعالیت‌های ورزشی و تمرینی خود را عمدتاً در باشگاه شخصی‌اش انجام می‌دهد. این باشگاه، محلی برای تمرین و آموزش علاقه‌مندان به بدنسازی است. او گاهی در آکادمی ملی المپیک نیز حضور دارد و تجربیات خود را با ورزشکاران دیگر به اشتراک می‌گذارد.

هادی چوپان کارگری

پیش از ورود به دنیای بدنسازی حرفه‌ای، هادی چوپان دوران سختی را پشت سر گذاشت. او در مقطع دیپلم ترک تحصیل کرد و همراه با برادر بزرگ‌ترش حسن، به شغل گچکاری مشغول شد. با وجود شرایط سخت، همان برادر یکی از مشوقان اصلی هادی برای ورود به ورزش بود و نقش مهمی در شکل‌گیری مسیر قهرمانی‌اش داشت.

ارنولد هادی چوپان

دیدار هادی چوپان با آرنولد شوارتزنگر یکی از خاطره‌انگیزترین لحظات دوران حرفه‌ای او بود. چوپان گفت که بسیار خوشحال است که توانسته در کنار آرنولد بایستد و با او عکس یادگاری بگیرد. این دیدار نه تنها نماد تحقق یکی از آرزوهای دوران کودکی او بود، بلکه نمایانگر مسیر پر فراز و نشیب چوپان تا رسیدن به اوج افتخار در دنیای بدنسازی است.

هادی چوپان و رونی کلمن

لحظه‌ای که هادی چوپان در مسابقات آرنولد کلاسیک مدال و تندیس قهرمانی خود را از دستان آرنولد شوارتزنگر و رونی کلمن دریافت کرد، یکی از به‌یادماندنی‌ترین صحنه‌های زندگی حرفه‌ای او بود. رونی کلمن، قهرمان افسانه‌ای مستر المپیا با هشت عنوان قهرمانی، با وجود وضعیت جسمانی سخت و استفاده از عصا، روی استیج آمد و مدال را به گردن چوپان آویخت.

در همان لحظه، آرنولد نیز تندیس مخصوص مسابقات آرنولد کلاسیک را به هادی چوپان تقدیم کرد. حضور این سه نفر در یک قاب – آرنولد، رونی کلمن و هادی چوپان – تصویری ماندگار از اتحاد نسل‌های مختلف بدنسازی جهان را ثبت کرد؛ تصویری که مجموعاً ۱۵ عنوان قهرمانی مستر المپیا را در خود جای داده بود.

والپیپر هادی چوپان

هادی چوپان والپیپر 

والپیپر هادی چوپان 2025

 والپیپر هادی چوپان برای کامپیوتر

wallpaper hadi choopan

wallpaper hd hadi choopan

wallpaper hadi choopan

wallpaper for phone hadi choopan

wallpaper for laptop hadi choopan

wallpaper 4k hadi choopan

زندگی ورزشی هادی چوپان

هادی چوپان از جمله چهره‌های برجسته دنیای بدنسازی حرفه‌ای است که با تلاش، پشتکار و اراده توانسته مسیر سختی را طی کند و به یکی از برترین بدنسازان جهان تبدیل شود. زندگی ورزشی او پر از فراز و نشیب‌هایی است که الهام‌بخش بسیاری از ورزشکاران جوان است.

هادی چوپان رژیم غذایی

برای ساخت فیزیکی عضلانی و ایده‌آل، هادی چوپان رژیم غذایی بسیار دقیق، سنگین و گران‌قیمتی را دنبال می‌کند. او روزانه شش وعده غذایی اصلی مصرف می‌کند که مجموع کالری آن‌ها به بیش از ۳۰۰۰ کالری می‌رسد. در دوره‌های حجم، این میزان حتی تا ۴۰۰۰ کالری نیز افزایش می‌یابد. گفته می‌شود هزینه روزانه برنامه غذایی او بیش از ۵ میلیون تومان است.

چوپان رژیم غذایی

علاوه بر غذا، چوپان انواع مکمل‌ها، ویتامین‌ها و مواد مغذی مورد نیاز را نیز مصرف می‌کند تا نیازهای بدنی‌اش در تمرینات سنگین تأمین شود. این سبک تغذیه حرفه‌ای، با برنامه‌ریزی دقیق و نظارت تخصصی، نقش بزرگی در موفقیت‌های او ایفا کرده است.

صبحانه هادی چوپان

در وعده صبحانه، ترکیبی از غذاهای سالم و پرانرژی مصرف می‌شود. این وعده معمولاً شامل موارد زیر است:

• ۳۵۰ گرم ماهی

• ۲۵۰ گرم کلم بروکلی

• یک عدد هویج

• گاهی اوقات نیز تخم مرغ کامل، سفیده تخم مرغ و برنج نیز به آن افزوده می‌شود.

غذاهای مورد علاقه گرگ ایرانی هادی چوپان هر روز چند وعده غذا می‌خورد

چوپان هر روز شش وعده غذایی اصلی دارد. برنامه غذایی او معمولاً به صورت زیر است:

• میان‌وعده صبح: ۴ عدد فیله مرغ، ۳۰ قاشق برنج و ۲۰۰ گرم قارچ

• ناهار: ۶ عدد فیله مرغ، برنج و کاهو

• میان‌وعده عصر: ۶ فیله گوساله به همراه برنج و کاهو

• شام: ۳۵۰ گرم استیک گوشت، برنج و کاهو

• میان‌وعده شب: فیله مرغ و هویج

هادی چوپان چقدر غذا می‌خورد

تغذیه تنها بخش کوچکی از برنامه روزانه یک قهرمان بدنسازی است، اما بدون شک یکی از مهم‌ترین بخش‌هاست. اندام عضلانی و متقارن هادی چوپان نتیجه سال‌ها تمرین سخت، برنامه غذایی دقیق و سبک زندگی کاملاً حرفه‌ای است. این شش وعده غذایی، که مجموعاً بیش از ۳۰۰۰ کالری دارند، نشان‌دهنده نظم، تعهد و هزینه‌ای است که برای رسیدن به قله‌های افتخار جهانی صرف شده‌اند.

آمار هادی چوپان

تا تاریخ 2025/26/1

افتخارات و جام های هادی چوپان

افتخارات هادی چوپان

۱۵ مدال طلای استانی شامل فارس و تهران
۶ مدال کشوری شامل ۳ طلا، ۲ نقره و ۱ برنز
مدال نقرهٔ جهان، ۲۰۱۲
مدال طلای آسیا، ۲۰۱۳
اوورال آسیا، ۲۰۱۳
مدال طلای جهان، ۲۰۱۳، ۲۰۱۴، ۲۰۱۵
طلای اورال مِستر المپیا، ۲۰۱۷
نقرهٔ مسابقات شروکلاسیک، ۲۰۱۷
نقرهٔ مسابقات گرَند پری، ۲۰۱۷
نقرهٔ مسابقات سان مارینو، ۲۰۱۷
نقرهٔ دبی اکسپو، ۲۰۱۸
طلای مسابقات مستر المپیا، پرتغال، ۲۰۱۸
طلای مسابقات گرَند پری کرهٔ جنوبی، ۲۰۱۸
طلای مسابقات ونکوور پرو کانادا، ۲۰۱۹
مقام سوم و کسب مدال برنز مستر المپیا ۲۰۱۹
مقام چهارم مستر المپیا ۲۰۲۰
مقام سوم و کسب مدال برنز مستر المپیا ۲۰۲۱
قهرمانی و کسب مدال طلای مستر المپیا ۲۰۲۲
مرد سال ورزش ایران، ۱۴۰۱
مقام دوم و کسب مدال نقرۀ مستر المپیا ۲۰۲۳
قهرمانی مسابقات آرنولد کلاسیک، ۲۰۲۴
مقام دوم و کسب مدال نقرۀ مستر المپیا ۲۰۲۴

تمرین های هادی چوپان

• برنامه تمرین سینه هادی چوپان

حرکت پرس سینه دستگاه – ۳ ست ۱۰-۱۵ تکرار (به عنوان گرم کردن)
پرس بالا سینه دمبل – ۳ ست ۱۰-۱۲ تکرار
پرس سینه هالتر – ۵ ست ۸-۱۲ تکرار
بالا سینه فلای – ۴ ست ۱۰-۱۲ تکرار
دیپ – ۴ ست ۱۰-۱۲ تکرار
پول اور دمبل – ۴ ست ۱۰-۱۲ تکرار
پوش آپ/شنا (سوپر ست، با سیم کش فلای) – ۴ ست ۱۲ تکراری
قفسه سینه با دمبل – ۵ ست ۱۰-۱۲ تکرار (آخرین ست دراپ ست)

• برنامه تمرین زیربغل و پشت هادی چوپان

زیربغل خم دستگاه – ۳ ست ۱۵-۲۰ تکراری (به عنوان گرم کردن)
لت سیم کش با میلهV 5 ست 10-12 تکرار
زیربغل قایقی – ۳ ست ۸-۱۲ تکرار
زیر بغل سیم کش ایستاده – ۳ ست ۸-۱۲ تکرار
پول اور دمبل – ۳ ست ۱۰-۱۲ تکرار
بارفیکس – ۴ ست

• برنامه تمرین سرشانه و کول هادی چوپان

نشر از جانب و جلو آلترناتیو – ۳ ست ۱۲-۱۵ تکراری (به عنوان گرم کردن)
پرس سر شانه دستگاه – ۵ ست ۸-۱۰ تکرار
پرس سرشانه دمبل نشسته – ۵ ست ۱۰-۱۲ تکرار
نشر از جلو – ۳ ست ۸-۱۲ تکرار
حرکت نشر از جانب – ۳ ست ۱۰-۱۲ تکرار
نشر خم – ۳ ست ۸-۱۰ تکرار
هالتر شراگ – ۵ ست ۱۰-۱۲ تکرار

• برنامه تمرینی پا هادی چوپان

جلو پا دستگاه – ۳ ست ۱۵-۲۰ تکراری (به عنوان گرم کردن)
اسکوات اسمیت – ۵ ست ۸-۱۲ تکرار
هک اسکوات – ۳ ست ۸-۱۲ تکرار
پرس پا باز – ۳ ست ۸-۱۲ تکرار
پشت پا – ۳ ست ۸-۱۲ تکرار
جلو پا دستگاه – ۳ ست ۱۲-۱۵ تکرار
لانگ با هالتر – ۲ ست ۱۰-۱۲ تکرار برای هر پا
ساق پا نشسته – ۵ ست ۱۰-۱۲ تکرار

• برنامه تمرین جلو بازو و پشت بازو هادی چوپان

دیپ پارالل – ۵ ست
پرس دست بسته – ۳ ست ۸-۱۲ تکرار
پشت بازو خوابیده – ۵ ست ۸-۱۲ تکرار
پشت بازو push down – 3 ست 10 تکرار
حرکت پشت بازو سیم کش – ۳ ست ۱۰-۱۲ تکرار
جلو بازو هالتر – ۵ ست ۸-۱۲ تکرار
جلو بازو دمبل – ۳ ست ۱۰ تکرار
لاری تک دست- ۳ ست ۱۰-۱۲ تکرار
جلو بازو پیک – ۳ ست ۱۰-۱۲ تکرار

تمرین پا هادی چوپان

اسکوات (Squats)

۴ ست × ۸-۱۲ تکرار
حرکت اصلی برای تقویت تمام عضلات پای او، از جمله چهارسر ران (Quadriceps) و همسترینگ.
پرس پا (Leg Press)

۴ ست × ۱۰-۱۵ تکرار
این حرکت برای حجم‌سازی عضلات پای هادی مهم است، چرا که می‌تواند وزنه‌های سنگین را به راحتی تحمل کند.
ددلیفت رومانیایی (Romanian Deadlifts)

۳ ست × ۸-۱۰ تکرار
این حرکت برای تقویت عضلات همسترینگ و گلوته استفاده می‌شود.
لانج (Lunges)

۳ ست × ۱۰-۱۲ تکرار برای هر پا
حرکت لانج کمک می‌کند تا عضلات پای هادی بهتر تفکیک شوند.
ماشین ساق پا (Calf Raises Machine)

۴ ست × ۱۵-۲۰ تکرار
تمرکز بر روی ساق پا، که در بدنسازی جزو قسمت‌های مهم برای یک پا کامل به حساب می‌آید.
پرس پا تک پا (Single-Leg Leg Press)

۳ ست × ۱۰-۱۲ تکرار برای هر پا
این حرکت به او کمک می‌کند تا عضلات پای هر پا را به طور جداگانه تقویت کند و از عدم تقارن جلوگیری کند.

هادی چوپان عضله

ویژگی‌های عضلانی هادی چوپان

هادی چوپان به‌عنوان یکی از بدنسازان برجسته جهان، از فیزیکی استثنایی و متقارن برخوردار است. ساختار بدنی او نتیجه سال‌ها تمرین تخصصی و تغذیه دقیق است. در ادامه به بررسی جزئی ویژگی‌های عضلانی او می‌پردازیم.

• عضلات پا
• پاهای هادی چوپان از نقاط قوت اصلی فیزیک او محسوب می‌شوند. او تمرکز ویژه‌ای روی تمرینات سنگینی مانند پرس پا، اسکوات و ددلیفت دارد. این تمرینات باعث رشد قابل توجه عضلات چهارسر ران، همسترینگ و گلوته (باسن) شده‌اند. همچنین، عضلات ساق پای او نیز برجسته و متناسب با ساختار کلی بدنش هستند و در رقابت‌ها توجه زیادی را جلب می‌کنند.
• عضلات پشت
• پشت چوپان یکی از بخش‌های قدرتمند و کاملاً توسعه‌یافته بدن او است. تمرینات دقیق و فشرده برای عضلات لات (پشتی) و دلتوئید خلفی باعث شده که فرم پشت او نه‌تنها از نظر حجم، بلکه از نظر تفکیک عضلانی نیز در بالاترین سطح قرار گیرد. این ویژگی باعث شده پشت او در صحنه رقابت‌ها، کاملاً برجسته و چشمگیر باشد.
• عضلات بازو و شانه‌ها
• بازوهای حجیم و تفکیک‌شده‌ی چوپان، حاصل تمرینات مستمر و با شدت بالا برای بایسپس، ترایسپس و عضلات سرشانه (دلتوئید) هستند. توازن و تقارن بین عضلات بازو و شانه‌های او نشان‌دهنده برنامه‌ریزی حرفه‌ای و تمرینات هدفمند برای افزایش حجم و فرم‌دهی عضلات این ناحیه است.
• عضلات سینه
• عضلات سینه چوپان، از دیگر بخش‌هایی هستند که در رقابت‌ها به‌شدت به چشم می‌آیند. رشد مناسب عضلات سینه، همراه با عمق و برآمدگی مشخص، نشان‌دهنده تمرینات سنگین و مستمر او برای این ناحیه از بدن است.
• عضلات شکم
• شکم چوپان نیز کاملاً تفکیک شده و ساختار مربعی دارد. تمرینات ویژه برای عضلات شکم، همراه با رژیم دقیق و درصد چربی بسیار پایین، باعث شده که شکم او همیشه در فرم مسابقه‌ای باقی بماند. این ناحیه از بدن، مکمل زیبایی و تعادل کلی فیزیک او است.

هادی چوپان هیکل

فیزیک هادی چوپان با لقب “گرگ ایرانی” در سطح جهانی شناخته می‌شود. او با ترکیبی از حجم بالا، تقارن بدنی و تفکیک عضلانی فوق‌العاده، توانسته نظر داوران و طرفداران را در مهم‌ترین مسابقات جهانی جلب کند. هیکل چوپان، ترکیبی از زیبایی کلاسیک و قدرت مدرن بدنسازی است.

دستاوردهای هادی چوپان

هادی چوپان با تلاش‌های بی‌وقفه، موفق شده در بالاترین سطح مسابقات بدنسازی جهان بدرخشد:

• مستر المپیا ۲۰۲۰: کسب مقام چهارم

• مستر المپیا ۲۰۲۱: مدال برنز و دریافت عنوان “قهرمان مردم”

• مستر المپیا ۲۰۲۲: شکست دادن ممدوح السبیعی و قهرمانی در بزرگ‌ترین مسابقه بدنسازی جهان

• مسابقات آرنولد کلاسیک ۲۰۲۳: کسب مقام اول و دریافت جایزه از دستان آرنولد شوارتزنگر و رونی کلمن

این افتخارات، چوپان را در کنار بزرگ‌ترین اسطوره‌های تاریخ بدنسازی قرار داده است.

پیج اینستاگرام هادی چوپان

• آدرس پیج هادی چوپان در شبکه اجتماعی اینستاگرام: hadi_choopan@

یوتیوپ هادی چوپان

• آدرس پیج هادی چوپان در شبکه اجتماعی یوتیوپ: hadi_choopan@

توییتر هادی چوپان

• آدرس پیج هادی چوپان در شبکه اجتماعی توییتر:  hadi_choopan@

اطلاعات باشگاهی هادی چوپان

پست هادی چوپان

هادی چوپان یکی از قهرمانان مطرح پرورش اندام است.

⏬مقالات پیشنهادی ⏬

بازیکنان بارسلونانقل و انتقالات بارسلونااخبار باشگاهی بارسلونا